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爱美女性熬夜后的肌肤保养方法

2017-03-23 >>编辑:常识坊

爱美女性熬夜后的肌肤保养方法


  对于很多啊白领一族来讲加班熬夜已经不是什么新鲜事,可是在加班熬夜的同时不仅她们的身体在承受着巨大的压力,肌肤也在不断的遭受着煎熬。下面我们就为大家介绍一下熬夜后的肌肤保养方法。

  肌肤保养方法一:玩乐前美肌
  好好地利用下班到饭桌之间的时间,以下几点是在玩乐之前的必备工作。在办公室常备旅行版护肤品,去卫生间卸妆、清洁、补水、然后抹上面霜、重新上妆。至少让肌肤抽空更换下“干净的外衣”。并且喝下一大杯白开水,再补充一颗维生素B群营养丸,给自己的内在也加满能量。

  肌肤保养方法二:乐活时饮食重点
  饭局上切忌暴饮暴食,喝到酩酊大醉。肠胃负担过重再加上通宵,会给身体带来很大的伤害。建议重娱乐,轻吃喝。所谓轻吃喝,就是吃得美味,但是适度。

  无论选择K歌还是蹦迪,茶餐厅大牌聊天还是通宵麻将,需在时间上有所控制,注意劳逸结合。比如别人唱歌的时候,自己可以放松休息一会,打牌的时候也应该安排“课间休息”。多喝枸杞子茶、八宝茶、菊花茶等提神但却又不含大量咖啡因的饮料。

  饿了,千万不要吃泡面来填饱肚子,以免雪上加霜上火伤身。最佳的健康选择应该是水果、面包、清粥小菜等。

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