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不要轻易相信减肥流言

2016-10-29 >>编辑:常识坊

不要轻易相信减肥流言


  减肥手术通常是一种退而求其次的选择,通过胃旁路、胃切除等外科手术来控制食欲。很多肥胖人士对减肥手术的了解只停留在一知半解的水平,会从网上或身边听说到很多关于它的流言,然而其中有很多是错误的!比如说下面的6个:
 

  1、减肥手术可以治好肥胖,一劳永逸

  减肥手术只是帮助肥胖人士变瘦的一种工具。做之前和做之后都不应该放弃锻炼和健康饮食习惯,否则还是会反弹。休斯顿减肥外科医生 Ricardo M. Bonner指出:“一些肥胖症患者做完减肥手术后再次变胖了,原因主要和他们术后不健康的饮食有关。”因此,不要期待减肥手术可以一劳永逸,良好的饮食和作息规律应终身坚持。
 

  2、体重至少得130公斤才能做减肥手术

  英国国民健康服务系统的确为减肥手术设置过一些指标,但不是仅以体重为标准的,还要综合考虑肥胖人士的健康状况。他们将体重指数(BMI:体重kg/身高2m)大于30的称为“极度肥胖”,换言之,30以下的都不适合做减肥手术。另外,糖尿病患者也不能做减肥手术。因此,是否适合做减肥手术,评判标准为体重和身体健康状况的综合评估结果。
 

  3、做完减肥手术后只能吃流质食物

  这种说法是片面的。减肥手术后短期内的确应该吃流质食物,甚至术前医生也会建议你坚持两周的流质饮食,这样可以减轻肝脏负担,方便手术。但术后其实只需坚持1~2周的流质饮食即可,之后就能逐渐过渡到正常饮食。

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