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电脑族应该如何防止脱发问题

2012-06-12 >>编辑:常识坊

  随着社会的不断进步,人们的生活节奏的加快,工作生活压力加大,很多人都会遇到脱发的苦恼,虽然脱发不是病,但是,经常脱发对健康也是很不利的,尤其对于长期从事电脑的人,很容易脱发,那么,该怎么做呢?下面就让我们跟随靓丽网的小编一起来看看吧!

  脱发产生的原因很多,常见的有脂溢性脱发及斑秃。脂溢性脱发是由于皮脂腺功能紊乱所致的皮脂分泌过多所致。斑秃则病因未明,可能与精神创伤或过度紧张,自身免疫功能失调,内分泌失调、感染、中毒、头部外伤等有关。另外皮肤病引起脱发的有白癣、梅毒、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、麻风等。所以,治疗脱发必需在专科医师指导下,针对病因,对症下药,切勿盲目用药。

  脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。

  现在从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑时间较长,注意力高度集中,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑时间较长,注意力高度集中,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。  
  
  所以建议"电脑族"在工作之余除了保证足够的睡眠外,还应多吃一些可以补充头发营养的食物,饮食调理也是很重要的。头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的,芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素,

  因此,多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。摄入过多的盐分或动物性脂肪,有害于血液循环。脱发的人头皮都已经硬化,所以要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。

  其实,想要防止脱发,除了保证充足的睡眠之外,还应该注重饮食,合理的饮食,能很好的防止脱发,尤其对于电脑族来说,更要注重自己的脱发问题,多吃些有营养的蔬菜,保证充足的睡眠,只有这样,才能很好的美发!

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