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宝宝挑食如何应对

2016-10-23 >>编辑:常识坊整理

宝宝挑食如何应对


  宝宝挑食的表现当宝宝不喜欢食物的口味或者因为不良的饮食习惯而拒绝进食或极少进食某一类食物就称为挑食。宝宝挑食主要有以下几点表现。
 

  1、吃饭的时候,只吃两口就不吃了。
 

  2、只吃某几种食物,你的饭桌不得不每天重复那几种东西。
 

  3、他说吃这个,等你准备好了,他又改主意吃那个了。
 

  4、你必须使出浑身解数,追着哄着威胁着让他吃饭。
 

  宝宝挑食、偏食的危害

  目前很多儿童存在挑食、偏食的问题,小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。人体健康成长需要六种营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素存在于某一类或几类食物中,只有保持均衡的膳食,才能保证营养摄入的全面与平衡。挑食容易导致某些营养素摄入不足,从而导致营养不良,体质虚弱,抵抗力差,容易患病。
 

  宝宝挑食主要有三点危害:

  1、挑食容易烂嘴角;
 

  2、挑食容易导致营养缺乏,影响生长发育;
 

  3、挑食容易引起身体所需的维生素的缺乏。
 

  如何对付宝宝挑食

  食物多变化同样的食材变换不同的烹煮法、运用多样化的组合,在菜色的颜色、口味上作调整,让小朋友觉得新鲜有趣,也更具吸引力。

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