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胸部保养5大方案和5大禁忌

2017-07-26 >>编辑:常识坊

  胸部保养5大方案和5大禁忌

         女人,都希望自己有丰满的胸部,有玲珑的曲线美,胸部使女人充满了女人味,拥有丰满、健康的胸部能使女人散发出无穷的魅力!那么,胸部是如何保养的呢?下面,我们来谈谈比较实用的话题吧!

  胸部保养5方案

  无论是处于青春期的女人还是过了青春期的女人,这些方法都适用的,想要使胸部变得更圆润,只要持之以恒,一定可以收得到效果的。

  一、胸部需要营养
  相信一般人都有这种认知,很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特别的遗传否则根本没有料。没错,乳房基本上就是一种脂肪组织所构成的,发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的,但偏偏许多女生为了减肥,刻意的节食,常常这也不吃、那也不吃,当然她的胸部也会跟著缩水。

  1.补充脂肪:
        乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、禽、豆类等。

  2.补充水分:
       多饮水对乳房的健美作用很大,如能每天坚持饮用8杯水,则对滋润、丰满乳房起到直接作用。

  3.补充胶原蛋白:
        乳房健美标志之一,是光洁度好,具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。

  二、按摩丰胸:

  1.直推乳房:
  先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

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