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睡前15分钟丰胸小动作

2017-03-24 >>编辑:常识坊

睡前15分钟丰胸小动作


  每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。

  1.洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。

  2.双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

  3.使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

  4.用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

  5.双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。

  三个睡眠好习惯有助于护胸

  侧卧或仰卧
  偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

  必要的文胸
  不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌,事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服,所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料,宽松,方便你翻身等动作,绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉,因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。

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