常识坊-常识网,生活小常识,生活小窍门,生活百科!

网站地图 常识坊

常识坊

认识春季减肥食品

2012-05-02 >>编辑:常识坊

  现在越来越多的减肥食品不断地涌现到市场上,让人们轻而易举便可获得。其实在每个季节减肥食品的功效也是不一样的,现在春季刚刚到来,什么样的减肥食品在春季食用效果比较不错呢?经过尝试下面这些减肥食品还不错,不仅有营养还可以实现瘦身,特此介绍给大家,那些需要减肥的朋友们可以来尝试一下,效果是非常的好的。

  减肥食品1:海鲈鱼;

  想要促进身体的新陈代谢,最重要的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果你是爱吃鱼的美眉,鲈鱼就是非常不错的减肥食品。鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、铁质以及其他矿物质。所以,把它添加到你的减肥食谱中能加快你的瘦身计划哦!

  减肥食品2:葡萄柚;

  研究表明,葡萄柚的化学物质可以降低胰岛素的水平,有助减肥。另外,葡萄柚富含维生素、钾以及纤维素,对增加饱腹感和加快新陈代谢都有很大的帮助。

  减肥食品3:荨麻;

  荨麻热量较低,而且富含多种人体所需要的营养成分,是健康减肥食品的最佳选择。荨麻含有丰富的钾、钙、维生素A、B、C以及铁元素,具有抑制食欲和释放血清素的作用,有助减肥。

  减肥食品4:杏;

  杏生长在气候较温暖的地区,是这个春季的健康减肥食品。它不仅能给人体提供每日60%的维生素A,也是纤维素的良好来源,可以作为一种健康又饱腹的减肥小吃哦!

  减肥食品5:樱桃;

  樱桃是一种伟大的低热量的减肥零食。樱桃所含有的营养成分能帮助促进排毒和具有强大的抗氧化功能。另外,樱桃还可以帮助防止自由基的破坏,对你长期坚持减肥计划有很大的帮助。

上一页12下一页
特别关注 / special

  • 【Adriana F】 【Adriana F】
  • 4种食物吃掉脸上斑点,可以祛斑 4种食物吃掉脸上斑点,可以祛斑
  • 【原干惠】 【原干惠】
  • 蜂蜜不能和什么一起吃?喝蜂蜜 蜂蜜不能和什么一起吃?喝蜂蜜

  • 【草乌头】--草乌头的作用与功 草乌头
  • 【亚麻子】—亚麻子的功效与作 亚麻子
  • 【紫硇砂】—紫硇砂的功效与作 紫硇砂
  • 【青果】—青果的功效与作用和 青果
  • 【苦楝皮】--苦楝皮作用功效及 苦楝皮
  • 【冬虫夏草】--冬虫夏草中药功 冬虫夏草