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黄豆瘦身粥 速效减肥瘦身

2016-10-31 >>编辑:常识坊

黄豆瘦身粥 速效减肥瘦身


      减肥喝瘦身粥,既能排毒促消化,又能美容养颜,而且制作方法简单。下面,39减肥编辑分享三款自制瘦身粥,赶快看看吧。
 

       喝瘦身粥的优点:

       1、喝粥既可以减肥,又可以调理营养,养颜美容,甚至可以治疗疾病。
 

       2、粥非常容易消化和吸收,具有补中益气,健脾胃的作用,即使肠胃不好的人也可以放心食用。
 

       一、黄豆瘦身粥

       做法:取黄豆约100克,先洗浸泡水中半天,然后锅内放入黄豆煮粥,粥滚后再加入约20克芝麻粉,用盐调味即可。
黄豆瘦身粥 速效减肥瘦身

       功效:芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服轻身不老。”

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