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10招帮食色男女预防性衰老

2016-06-20 >>编辑:常识坊

10招帮食色男女预防性衰老

  性机能会随着人年龄的增加、身体的衰老而衰老,这就是所谓的性衰老。但是,性本身不会衰老,即使到老年也仍然有性欲和性生活。所以,若想保持性的活力,就得最好预防措施。

  预防性衰老的十项措施:

  1、要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  2、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  3、经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  4、饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。>>>提高男人性能力之“五注意”

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