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小窍门防晕车 运动症的预防

2017-02-26 >>编辑:常识坊

运动症就是晕车、晕机、晕船等等
 

小窍门防晕车  运动症的预防


运动症的预防:
1 、不要紧张。要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。

2 、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。

3 、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否这容易出现恶心、呕吐等症状。

4 、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
 

小窍门防晕车  运动症的预防


5 、头部适当固定,避免过渡摆动。

6 、乘坐交通工具前半小时,口服晕车药。

7 、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了!另:有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上,有一定效果,但机理有待探讨。

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