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饮食合理令皮肤白滑

2017-02-28 >>编辑:常识坊

饮食合理令皮肤白滑


      在生活中其实有很多的食物可以达到美白功效的,比如柠檬,黑木耳等等,今天我就要让那些肤色较黑、希望可以美白的朋友来试试我们的方法,这样有效、快捷、省钱的办法,你一定想不到。信不信由你哦,反正我试过了,效果好没的说啊。如果大家想要轻松的实现美白的话,就随我一起来看看下面的这些美白招数吧。

       1、柠檬冰糖汁
  市场上卖的新鲜柠檬,去皮榨汁,再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖,怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?但是美白特别有效,柠檬是出了名的美白的食物,里面有丰富的维生素C,不光能美白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,还能防治动脉硬化。我家常买了鲜柠檬放着,每天喝一点。

  2、山楂橘皮饮
  准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾凉,用纱布把渣子过滤掉直接取汁,再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点,但个人认为比柠檬更好喝,生津止渴,吃不下东西的时候来点这个开胃,夏天喝还能消暑呢。这个用来美白相当有用的。

  3、黑木耳红枣汤
  准备黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核(可以买去过核的红枣,最好是无菌包装的,干净省事儿)后加水煮半个小时。每天吃完早晚饭后喝一点,不光能美白,还能滋润皮肤,防止皮肤老化。是美白的好东西,女人要多喝啊!

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