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水里暗藏的美肌奥秘

2017-03-14 >>编辑:常识坊

水里暗藏的美肌奥秘


        水是美丽的源头,为了追溯美丽的源头,广大的爱美人士怎么会离开水呢?多喝水,勤补水,水嫩女人就非自己莫属了,而娇嫩、光泽有弹性的肌肤就是这样收获的,所以充足的水分对于我们来说非常重要,也是关键。可是正确喝水、补水就是我们现在必须先学会的,否则只会适得其反或徒劳无功。
 

        一:充足的水分是健康和美容的保障。

  特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
 

        二:女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。

  早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
 

     三:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
 

  四:女人还是有点醋意的好。

  每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

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