常识坊-常识网,生活小常识,生活小窍门,生活百科!

网站地图

常识坊

秋季生活小常识

2016-04-15 >>编辑:常识坊

秋季生活小常识

      秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。

      祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。
带鱼:

      可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性。
有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力,胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素,还有防癌抗癌作用。

上一页12下一页
特别关注 / special

  • 十大奥斯卡的热门影片,奥斯卡 十大奥斯卡的热门影片,奥斯卡
  • 【安努舒卡·莎玛】 【安努舒卡·莎玛】
  • 【佐佐木希】-Sasaki Nozomi渡 【佐佐木希】-Sasaki Nozomi渡
  • 中国六大古都 中国六大古都

  • 【木棉花】--木棉花的作用及功 木棉花
  • 【藁本】--藁本作用功效及食用 藁本
  • 【宝盖草】-宝盖草的功效与作 宝盖草
  • 【水红花子】—水红花子的功效 水红花子
  • 【茵陈】-茵陈的功效与作用 茵陈
  • 【白背叶】—白背叶的功效与作 白背叶