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针对不同的小腿特点找到适合自己的瘦腿方法

2017-03-25 >>编辑:常识坊整理

针对不同的小腿特点找到适合自己的瘦腿方法


  冬天是瘦小腿的最佳季节,如果你的小腿粗粗的,这个时候不妨通过合适的方法找到瘦腿的方案,让自己轻松就能拥有纤细修长的美腿,那么,引起小腿粗的原因有哪些呢?下面先为大家介绍一些粗壮小腿的类型,再教大家如何瘦腿,赶快来看看吧!

  其实,引起小腿粗的原因有三种:一是皮下脂肪太多,即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量,如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。

  特别要注意的是,很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都是脂肪,小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉,其实不是的,有时候只是因为脂肪组织被撑得大大的,互相之间挨得十分紧凑,所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了,所以总有MM错觉自己是肌肉型的。

  下面我们看一看各种类型粗壮小腿该怎么瘦腿吧:

  脂肪型小腿的特点及瘦腿方案
  1)辣椒泡脚法 2)刮痧法 3)小腿抽脂法

  水肿型小腿的特点及瘦腿方案
  1)10分钟速瘦法 2)高抬腿法 3)拍打按摩法 4)静脉曲张袜

  肌肉型小腿的特点及瘦腿方案
  1)拍打软化肌肉 2)按摩放松肌肉 3)按摩+拉伸运动 4)瘦小腿手术  

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