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7个潜伏你身边的肥胖杀手

2016-10-29 >>编辑:常识坊整理
 7个潜伏你身边的肥胖杀手 


        肥胖原因一:缺觉(肥胖可能性最大)
  每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。

  肥胖原因二:亲友(肥胖也会“传染”)
  如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。

  肥胖原因三:空调(调节热量机制受阻)
  空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。

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