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学会原谅自己的过错

2019-11-18 >>编辑:常识坊整理

一般资料:求助者,女性,28岁,职员。 案例介绍:求助者工薪收入,人际关系好,喜欢旅游。半个月前乘坐飞机返途中,无意中看到邻座从座椅后面的兜中拿出一台平板电脑,兴奋地拿给旁边的人看,意思是谁落在飞机上了

 
一、 一般资料:
 求助者,女性,28岁,职员。、

二、案例介绍:
1、基本介绍
 求助者工薪收入,人际关系好,喜欢旅游。


2、在飞机上发生的那些事
半个月前乘坐飞机返途中,无意中看到邻座从座椅后面的兜中拿出一台平板电脑,兴奋地拿给旁边的人看,意思是谁落在飞机上了(她猜想的)。在飞行的途中,她看到很多人都拿出平板电脑看电视或玩,孩子也在一旁说想玩,而且孩子很多次都说同学有平板电脑可以玩游戏,也想要一台。求助者心里经过了长时间的矛盾,纠结,最后在下飞机时,她借着取行李的机会,快速的把那台电脑装入自己的包中。

3、回到家才明白
回到家后,她拿出来仔细一看,才明白那是飞机上的专用电脑,写着“带下飞面属于盗窃行为”、“有自动报警装置”等。

4、后悔了,但又不知所措
求助者为自己的行为而惭愧、自责、痛苦、后悔,她对自己的行为后悔,自己是知识女性,是有教养的女性,收入也不算低,还是孩子的妈妈,怎么会做出这种事,如果当时真的报警,自己将会无地自容,又怎么向孩子解释?她觉得自己偷了飞机上的东西,想送回去,又觉得丢人,留下吧她连那看都不想看一眼,她做的事不能对任何人说,心里有种说不出的烦躁,看什么都不顺眼,经常对孩子发脾气,甚至乱扔家里的东西。


5、失去了兴趣
以前他是同事、同学的聚会的召集人,现在却经常找理由逃避聚会,她觉得自己不配去,工作效率也降低了。

6、痛苦不堪,求助心理咨询师
最近出现胸闷、头晕,没食欲,全身乏力,入睡困难,主动前来咨询。

求助者的心理问题主要表现在其内心的痛苦,由于冲动做出了违反道德的事情,自己对自己的行为也难以接受,家庭教育和社会地位都不允许她做出这种事,是导致一般心理问题的主要原因。
学会原谅自己的过错
 三、解决方法:
1、接受不完美
每个人都有别人看不到的一面,在特定的环境中就会显现出来,这与教育、学历都没关系,是人本性的一面。每个人都有常人不见的一面,你也会有。

2 、积极应对
事情既然已无法挽回,那就采取积极应对的措施。虽然一个月过去了,如果航空公司追究,没有任何迟疑的要送回去。

3、正确同他人比较
每个人的生活环境都不一样,不必和任何人比较,保持上进之心,做好自己的事,努力生活。
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目录

一、一般资料
二、案例介绍 
三、解决方法