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七种食物防治头痛 绝对有效

2017-03-28 >>编辑:常识坊

七种食物防治头痛 绝对有效


      头痛疾病对人们来说并不新鲜,那头痛究竟怎样治呢?吃对防治头痛食物也很管用。中医提示,7种食物防治头痛绝对有效!

       一、土豆
       饮酒过量导致身体缺水,微量元素钾流失,诱发头痛。因此,含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。

       二、芝麻
       芝麻含有大量维E和镁,具有促循环、平稳雌激素水平,预防经期头痛的功效。无论是做汤、煮粥还是拌凉菜,都可以放一些。

       三、酸奶
       大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

       四、菠菜
       研究证实,菠菜能降血压,缓解头痛。

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