常识坊-常识网,生活小常识,生活小窍门,生活百科!

网站地图 常识坊

常识坊

女性月经期间能否献血?

2017-03-27 >>编辑:常识坊

女性月经期间能否献血?


  一、月经期间不能献血的原因
  1.月经来临是女性朋友的生理情况,其实质是子宫内膜定期的生理性脱落,所以在月经期间身体本身咎郐于损伤状态,会使人体抵抗力和免疫力下降,还会影响人体的内分泌系统,所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变,会造成生理性缺血。

  2.对女性来讲,“女性以血为本,以血为用”,一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血。经期本身就是比较虚弱时期,再献血,就是“虚上加虚”了。以后恢复起来也是难上加难。

  3.月经期间,很多女性的自身免疫力、体力都降低,不适合献血,也就是说,月经期献血了,自身的血细胞不容易那么恢复过来,也进一步会造成体力的损伤,容易疲乏和生病。

  二、女人献血后如何补气血
  献血后要注重营养搭配献血后,适当增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等,可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食,也不要饮酒。只要吃得科学合理,有营养价值,可口、舒服、适量,就能在短时间里恢复失去的那部分血液。

  1.注意休息
  献血后的1-2日应注意休息,最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后,不要做重体力劳动和剧烈运动,让自己的身体有一个适应的过程;少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作,休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量,以补充流失的体液;也可喝些红糖水,以达到补铁、补血的目的。

  2.别喝浓茶
  献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸,它易与蛋白质和铁相结合,生成不易被人体吸收的沉淀物,影响人体对蛋白质和铁的吸收,进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友,在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离,喝点果汁(如猕猴桃汁、橙汁等),既可解茶瘾,又可补充维生素和叶酸,以促进血细胞的再生。

上一页12下一页
相关内容文章
特别关注 / special

  • 5种毫不起眼的健康食品 5种毫不起眼的健康食品
  • 龚兴贵 龚兴贵
  • <strong>【Elizabeth Marxs】</strong> 【Elizabeth Marxs】
  • 完美胸部是如何锻成的? 完美胸部是如何锻成的?

  • 【辛夷】—辛夷的功效与作用和 辛夷
  • 【篱栏子】-篱栏子的功效与作 篱栏子
  • 【猫人参】--猫人参作用功效及 猫人参
  • 【黄蜀葵花】-黄蜀葵花的功效 黄蜀葵花
  • 【莪术】--莪术作用功效及食用 莪术
  • 【黄羊角}-黄羊角的功效与作用 黄羊角