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上班族长期熬夜加班可致斑秃

2019-11-26 >>编辑:常识坊整理

现在二十几岁年轻人脱发再普遍不过了,十个脱发病人八个有沉重的心理负担,尤其是压力在短期内比较集中的病人。 27岁的小李发现自己头顶上秃了大拇指那么一块,这可急坏了他,昨天一大早就来到医院看

现在二十几岁年轻人脱发再普遍不过了,十个脱发病人八个有沉重的心理负担,尤其是压力在短期内比较集中的病人。
一、年轻人脱发已很普遍
1、王主任说,所谓斑秃就是大家常说的“鬼剃头”,头发毫无先兆地整簇整簇地掉,严重的病人会一块块地掉成光头,眉毛、眼睫毛也不能幸免。“现在二十几岁年轻人脱发再普遍不过了,十个脱发病人八个有沉重的心理负担,尤其是压力在短期内比较集中的病人。

2、20岁~30岁左右的年轻人在事业发展过程中遇到压力,长时间用电脑、熬夜、应酬等,都可能导致斑秃的发生。

3、王主任曾做过统计,脂溢性脱发患者的平均年龄为27岁,占脱发者的七成,以从事IT行业、地产行业、销售员等工作压力大、需要熬夜的人群为主。
上班族长期熬夜加班可致斑秃
二、吃得太油腻容易脱发
1、保护头发从嘴巴上把好关
中医认为,高脂肪、高蛋白、高胆固醇食物助湿,湿热内蕴,容易损伤脾胃。“脾受损后,体内的湿热就更加难以排出,久而久之湿热上升,当头皮油脂分泌过多势必会阻碍毛细血管的新陈代谢,以致毛发无法和体内的营养物质进行交换,慢慢就脱落了。”

2、原因
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨汤等动物蛋白。芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含维生素,多吃蔬菜对脱发的治疗大有好处。

3、方法
脱发的人,要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。当然,放松心情、少熬夜保证充足睡眠也很重要。

三、洗头不要过于频繁
1、中医简介
“头发是气血的衍生,如果气血不足,头发就会成片脱落。头发有它自身的生长周期,“生长期→退化期→休止期→生长期”不断循环。“生长期”的头发根部深埋皮下组织不容易掉,“休止期”的头发像小葱,根浅一拔就掉。

2、原因
对于健康人来说,处于“生长期”的头发数量,与处于“休止期”的头发数量之比是10∶1。但脱发者则相反,“休止期”头发数量远远大于“生长期”。此时,频繁洗头容易把“休止期”的头发洗掉,头发自然越洗越少。

3、方法
建议,每周洗头发不要过于频繁,两次即可,水温控制在40℃左右,搓揉的动作要轻柔。
 

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一、年轻人脱发已很普遍
二、吃得太油腻容易脱发
三、洗头不要过于频繁