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  • 十种不健康的饮食习惯

    埋伏1、常吃泡饭:经常吃水泡饭、汤泡饭,认为既简单又有助于消化 水泡饭和米粥虽都属于半流质状的饮食,但水泡饭不等同于米粥。米粥在制作过程中,大米得到了充分的煮制,软烂黏稠,节省了胃内的消化时间。像发烧...

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  • 10个控制饮食的小技巧

    虽然很多人都知道份量控制是保持健康饮食的重要组成部分,但我们大多数人坐下来吃饭时,最后考虑的事情才是控制饮食的份量。然而,对于想要节食或希望维持其体形的人来说,这恰恰是他们最应该做的。 我们的日子就随...

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  • 美味面包卫生隐患多知道真相后你还敢吃吗

    市面上常见的蛋糕店里面,从外观到香味,从口感到价格,不断的诱惑着从小孩到老人几乎所有的消费者。但你是知道这些美味的背后藏着哪些卫生隐患?哪些面包店所用的原料,从奶油到糖、果酱、肉松、巧克力,有什么差...

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  • 腊八蒜的制作方法,怎样腌制腊八蒜

    选料:最好选用紫皮蒜,因其蒜质较硬,蒜瓣小且均匀,容易泡透,腌制出的腊八蒜味道清香,口感脆嫩。 制作方法: 1.将蒜皮剥掉,用清水冲洗干净,沥干待用。 2.取一只玻璃瓶子,将蒜瓣放人瓶中,倒人米醋,以淹过蒜瓣为宜,再放少许食盐,把瓶盖拧紧,放置...

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  • 如何挑选苦瓜

    如何挑选苦瓜,巧挑选苦瓜的窍门,大家都知道苦瓜的营养价值很高,今天的妙招教你如何挑选苦瓜。 1、看表皮:苦瓜表皮的颗粒越大且饱满,就说明瓜肉越厚实,如果颗粒比较小,说明它的瓜肉相对比较...

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  • 哪些食物让你应酬不醉酒

    可以在喝酒前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。具体吃法有以下几种: 1、富含淀粉的食物...

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  • 吃饭常犯的8个大错误

    一、经常吃汤泡饭 许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤),或者干脆直接将饭泡进汤里,吃汤泡饭。而这种吃法很不科学,不利于身体健康。 因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤),吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣,没有经过口腔...

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  • 网上不能吃的食物名单靠谱吗?

    在网上,你可以很轻松搜到一堆这样海鲜不能吃的话题,它们有的用科学语言来表述:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。蟹心、蟹胃、蟹肠、蟹腮等呼吸器官和...

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  • 可以帮你缓解疼痛的8种食物

    久坐、工作及生活压力、不良生活习惯、环境饮食污染、缺乏运动这些负面因素经常造成我们身体出现各种疾病或不健康,随之而来的身体各种疼痛时常侵蚀我们的身心;虽然现代医学发明了各种缓和疼痛的药物来供我们对抗...

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  • 为什么每天最好吃5种蔬菜

    既然蔬菜是每日必需的食物,那每天吃多少才算够呢?中国营养学会制订的膳食宝塔将蔬菜水果列在第二层,推荐每天每人应吃400500克。从品种上来说,一天最好吃5种以上蔬菜,越是自己平时不常吃的蔬菜,越要记着偶尔吃一次。 每天的膳食要讲究平衡,每天吃的蔬...

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  • 火龙果怎么做好吃

    夏日里,无论是超市还是市场,颜色最亮最招人喜爱的果蔬莫过于火龙果了,火龙果果实汁多味清甜,有排毒解毒、保护胃壁、抗衰老、美白皮肤、养颜等功效,但火龙果怎么做才好吃呢?下面为大家介绍火龙果的吃法大全。 火...

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  • 14个简单的饮食习惯受益终生

    1、复合维生素早饭后吃。 研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有精力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担。 2、每餐之前...

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  • 食用海参的注意事项

    海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸,同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。另外,海参还不宜与甘草同服。 俗话说陆...

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  • 错误的饮食习惯

    有些习惯吃法有害健康 剩菜一热再热 为了不浪费,许多人常常会把剩菜热热吃,甚至一热再热,在不断加热的过程中营养已经被严重破坏了。况且,还会增加食物中毒的危险。一般而言,鱼肉建议当天吃完,肉类最多也只能...

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