常识坊-常识网,生活小常识,生活小窍门,生活百科!

网站地图 排行

常识坊

女人最伤害肾的7个习惯

2017-01-13 >>编辑:常识坊

女人最伤害肾的7个习惯


从古至今,肾虚似乎只是男人的专利。但随着生活节奏加快,工作压力增大,越来越多的女人开始出现夜尿频多、失眠多梦、腰腿酸软、畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡、更年期提前等症状。女人们,你们以为这是什么原因导致的?这一切都是肾虚惹的祸!中医学上有句古话:“男怕伤肝,女怕伤肾”。传统医学早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。而在现代,中西医结合“肾”本质的研究证实:肾虚导致女人神经内分泌的功能失调、女性卵巢性腺分泌失常,卵巢早衰。反过来,卵巢早衰又加重了女人肾虚的情况。这才是女人身体衰老的最直接原因。

近年来,随着健康养生的观念深入人心,越来越多的现代女性注重起对肾脏的保养,只是所使用的手段较为单一,多为使用各种药物。但她们并不知道,其实在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾,并且如果用药不当反而会加重肾虚情况,引发其他症状。所以要保护好你的肾脏,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。

不爱喝水
体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

解决方法:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。

 

爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

解决方法:如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

用饮料代替开水
大部分人不爱白开水的平淡无味,相比之下,汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是,这些饮料中所含的成分,往往会影响女人气血,而气血不足,就是女人肾虚的最重要标志之一。

解决方法:尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之,保持每天饮用8大杯水以促进体内毒素及时排出。

提示:女性一生中的各个阶段均可出现肾虚,幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

上一页123下一页
相关文章
特别关注 / special

  • 女子患性恐惧 结婚三年从未进 女子患性恐惧 结婚三年从未进
  • 春季街头时尚MM服装搭配推荐 春季街头时尚MM服装搭配推荐
  • 世界上最有能量语言 世界上最有能量语言
  • 人体的各个器官衰老时间进程指 人体的各个器官衰老时间进程指

  • 【马蔺子】-马蔺子的功效与作 马蔺子
  • 【荷叶】-荷叶的药用价值与食 荷叶
  • 【樟树皮】—樟树皮的功效与作 樟树皮
  • 【黄芫花】-黄芫花的功效与作 黄芫花
  • 【紫花前胡】--紫花前胡作用功 紫花前胡
  • 【白苏子】-白苏子的功效与作 白苏子