常识坊-常识网,生活小常识,生活小窍门,生活百科!

网站地图 常识坊

常识坊

黄瓜当水果生吃不宜多

2016-08-15 >>编辑:常识坊

黄瓜当水果生吃不宜多

  黄瓜最补叫“胡瓜”,这是因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说:“张骞使西域得种,故名胡瓜。”黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。
 

  功效:

  黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦
果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

 

  适合人群:一般人群均可食用。是糖尿病人道选的食品之一。

  适用量:每天1条(100克)。

  温馨提示:黄瓜当水果生吃,不宜过多。黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。

特别关注 / special

  • 【铃木爱理】 【铃木爱理】
  • 台风来了如何正确避险? 台风来了如何正确避险?
  • 十大香水品牌排行榜,最好的香 十大香水品牌排行榜,最好的香
  • 喝果汁饮料并不能代替吃水果 喝果汁饮料并不能代替吃水果

  • 【三爪龙】—三爪龙的功效与作 三爪龙
  • 【小叶莲】—小叶莲的功效与作 小叶莲
  • 【水田七】—水田七的功效与作 水田七
  • 【毛大丁草】-毛大丁草的功效 毛大丁草
  • 【光叶海桐叶】--光叶海桐叶的 光叶海桐叶
  • 【山橿】—山橿的功效与作用和 山橿