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口腔溃疡该吃点什么?

2019-12-07 >>编辑:常识坊整理

口腔溃疡是一种常见病,进入秋季之后,有些人总是上火,看似黏膜上、舌头上不起眼的小破损,却让人难受至极,特别是刷牙吃饭的时候,都要忍受那个痛苦。通常,口腔溃疡不用治疗,10天左右能自愈。总的来说,身体健

一、什么是口腔溃疡
口腔溃疡是一种常见病,进入秋季之后,有些人总是上火,看似黏膜上、舌头上不起眼的小破损,却让人难受至极,特别是刷牙吃饭的时候,都要忍受那个痛苦。通常,口腔溃疡不用治疗,10天左右能自愈。总的来说,身体健康营养均衡的人是很少长口腔溃疡。
口腔溃疡该吃点什么?

二、口腔溃疡怎么治疗
广东省中医院临床营养科营养师黄英说,我们发现这些反复长口腔溃疡的人,需要合理地进行治疗,一般要消炎、止痛、促进溃疡愈合、提高免疫力等,常选用含漱剂、含片、药膜、喷雾剂、激光治疗、免疫治疗等。除了临床治疗,我们也建议患者对自己的饮食进行一个评估,是不是营养缺乏,还是饮食不合理所致,若有不合理的地方则需进行相应的调整。

口腔溃疡该吃点什么?

三、口腔溃疡的饮食建议
1、饮食首先要清淡
黄英指出,反复口腔溃疡的人群,饮食首先要清淡,少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等各种腌制品和笋类也要少吃。

2、多食用含锌丰富的食物
因为锌可以促进创面愈合,如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

3、多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物
多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物,有利于溃疡的愈合,如燕麦、大豆、番茄、菠菜、胡萝卜、橙子、猕猴桃、苹果等。

4、戒烟、戒酒
她还建议要戒烟酒,避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯,避免偏食,造成营养不良,免疫力低下。

目录

一、什么是口腔溃疡
二、口腔溃疡怎么治疗
三、口腔溃疡的饮食建议