常识坊-常识网,生活小常识,生活小窍门,生活百科!

网站地图 常识坊

常识坊

晚餐太晚易得尿结石

2012-04-10 >>编辑:常识坊

  尿路结石包括:肾、输尿管、膀胱和尿道结石,中医称为石淋、沙淋等。尿路结石除可引起腰痛、腹痛、尿血等症状外,主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、肾积水等,影响肾脏功能。在正常情况下,人体每天都要从尿中排出大量的代谢产生,同时又要将尿尽量浓缩以减少体液的丢失。尿中含有多种溶解度很低的有机和无机物,大部分是晶体物质,90%的尿路结石的成分为草酸钙。据研究,每日尿量少于1000毫升者,晶体产生的机会明显增加,每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此,保证尿量的排泄,是防治尿路结石最基本的措施之一。

  有关研究表明:晚餐太晚可大大地增加尿路结石的发病率。这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4—5小时,如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵,当排钙高峰到来时,人们已经上床睡觉,尿液不能及时排出,尿中大量的钙就会沉积下来,久之就会越滚越大形成结石。有关专家认为,晚餐最佳时间应在下午6时左右,且要尽量少吃夜宵。多喝白开水是防治尿路结石最有效的方法。正常人每天应喝1500毫升左右的水,饮水应分布在全天的各个时段,注意餐后2—3小时及夜间的饮水。夏天和高温作业者还应适当加大饮水量,以保持足够的尿量来达到预防结石发生的目的。治疗尿路结石的方法较多,如中药排石、药物溶石、手术取石和体外震破碎石等,都具有良好的效果。
 

特别关注 / special

  • [和田絵莉] [和田絵莉]
  • 常用健康生活小常识100条 常用健康生活小常识100条
  • 【黑川芽以】 【黑川芽以】
  • “好色”在男女身上竟有本质上 “好色”在男女身上竟有本质上

  • 【金盏银盘】-金盏银盘的功效 金盏银盘
  • 【塘葛菜】—塘葛菜的功效与作 塘葛菜
  • 【月季花】—月季花的功效与作 月季花
  • 【藕节】--藕节作用功效及食用 藕节
  • 【天南星】--天南星作用功效及 天南星
  • 【鸟不企】--鸟不企的作用功效 鸟不企