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喝菊花茶有什么好处与注意事项

喝菊花茶有什么好处

2019-11-04 >>编辑:常识坊整理

喝菊花茶有什么好处 一、 菊花茶的功效与作用 1 、清热解火、消暑 菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。 2 、防止眼睛疲劳 平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。 3 、明目养神 日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目,还能够起到养神的作用,对于经

一、菊花茶的功效与作用
1、清热解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

2、防止眼睛疲劳
平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

3、明目养神
日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目,还能够起到养神的作用,对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,绝对是有益处的哦。

4、防止辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,对于大部分的上班族而言,经常对着电脑过久的话,就应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

5、杀菌消炎
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌,能够达到很好的抑制的作用。

6、消除眼睛浮肿
对于经常熬夜的朋友而言,早上起床后眼睛会出现浮肿的现象,可以用菊花茶来消除浮肿,用棉签蘸取适量的菊花茶,涂于眼睛的四周,能够起到消除浮肿的作用。

7、抗衰老
经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一种保健茶,日常生活中可以多喝些。
 喝菊花茶有什么好处与注意事项
二、喝菊花茶的注意事项
1.体质虚弱慎用
因为在中药理上菊花茶属于寒性茶饮,所以对对阳虚体质的人来讲,喝多菊花茶并不能起到保健作用,还会伤身体。尤其是一些脾胃虚寒的人,更加会影响病情。

2.过敏者慎用
对于过敏体质的人,我们是多次强调先保护好自己再养身。假如你不知道自己是否对菊花茶过敏,可以尝试几朵试饮,确保没有问题的情况下,再大量饮用,避免引起腹泻等其他病症。

3.孕妇慎用
虽然菊花茶并不是咖啡,但它却含有咖啡因,大家也都知道咖啡因会使人兴奋。所以我们不推荐孕妇饮用菊花茶,避免休息不好或影响到胎气和胎儿的发育,是会产生严重危害的。

4.甜食爱好者慎用
现在喜欢饮用花茶的人群中,仍然是女性居多,而大多女性比较偏好甜食和甜饮料。可能在饮用菊花茶的过程中,会习惯性的往茶里添加几颗冰糖,这样虽然能够增加菊花茶的可饮用性,变得更香甜,但是却会对一些脾胃虚的人产生唾液增多并且还会发酸的反应,因此我们不建议在饮用菊花茶的过程中添加冰糖。
喝菊花茶有什么好处与注意事项
三、菊花泡水喝的禁忌
1、不能长期连续服用
现代研究发现,菊花中含有多种对身体有益的营养物质,在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。不过需要注意的是,菊花茶并不能够长期的连续服用,一般服用三五天就需要停止,避免对身体造成损害。

2、服用菊花茶之前弄清楚自己的体质
专家建议,如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群,如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材,很容易损伤身体中的正气,导致身体越来越虚。如果是一些脾胃虚寒的患者,经常大量的服用菊花茶,很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况,这是因为菊花性凉所引起的。所以说,一些阴虚火热体质的人群在服用的时候一定要特别的注意,避免身体出现上火的情况。任何人群在将菊花茶泡水喝之前都需要弄清楚自己的体质情况,避免身体收到损害。

3、添加冰糖
由于菊花味苦,所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。在平时,菊花茶中添加冰糖是允许的,同时也不会对身体造成损害,但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者,最好就单独将菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖。
另外,一些脾虚的患者在服用的时候也不要加入冰糖,因为如果茶水的味道比较甜,那么很容易导致口腔发酸以及唾液增加的情况,这会令身体出现不适。所以说,能不能够添加冰糖主要取决于你身体的体质情况,在服用之前最好能咨询专业医生的建议。

4、菊花的选择
虽然说菊花在很多地方都能够购买到,但是市面上的菊花质量层次不齐,很多商户喜欢以次充好,另外菊花这种药材也很容易出现发霉以及长虫的情况,一些不懂分辨的人在购买菊花的时候会上当受骗。很多人在买菊花的时候喜欢选择一些花朵比较大并且颜色比较白的,事实上这是一个错误的选择,建议最好能够选择那些颜色发黄并且比较小、丑的菊花,这样的质量才是更好的。

另外,在颜色方面,购买菊花的时候最好选择那些花萼颜色偏绿的,这说明菊花是在刚刚开始打开的时候就被摘下来了。另外,在购买菊花的时候最好能够用手摸一摸,如果触感是比较的松软还有顺滑,那就说明质量比较好。如果自己不懂得分辨,那么可以到正规的大医院或者是大药房进行购买,很多地方对于菊花都是有独立包装,并且也比较的新鲜,相对来讲质量更加的有保障。

目录

一、菊花茶的功效与作用
二、喝菊花茶的注意事项
三、菊花泡水喝的禁忌