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【橘子】

【橘子】

2017-06-02 >>编辑:常识坊

橘子,学名:Citrus,也称桔子,是芸香科柑橘属的一种水果,含有丰富的糖类,还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,有益健康。

【橘子】

一.橘子的主要营养:

    生素C、柠檬酸、膳食纤维、果胶

 

二.橘子的食疗功效:

    健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老
 

三.橘子的功效和作用:

   1.美容橘子富含维生素C,具有美容作用。

   2.开胃橘子具有开胃理气,止渴润肺的功效。

   3.防癌橘子汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用。

   4.降血脂橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。

   5.消除疲劳橘子含有柠檬酸,具有消除疲劳的作用。

   6.治便秘橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便。

  

四.橘子的适宜人群及禁忌:

    一般人群均可食用。胃痛、久咳不止、咳嗽有痰患者易食用。多食易“上火”,从而促发口腔炎,牙周炎等症;肠胃功能欠佳者多吃易发生胃粪石的困扰;风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

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