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【杨桃】--杨桃的作用及功效,杨桃的做法大全

【杨桃】

2019-08-09 >>编辑:常识坊整理

阳桃(学名:Averrhoa carambola L.),别名:五敛子,杨桃,洋桃,三廉子等,被子植物门,五敛子属。阳桃是一种产于热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值。 阳桃为常绿小乔木,高可达12米。羽状复叶互生,由于叶子会对热和光产生反应,受到外力触碰会缓慢闭合,小叶5-13片,卵形至椭圆形,顶端渐尖,基部圆,一侧歪斜。花小,两性,花枝和花蕾深红色;花瓣背面淡紫红色,边缘色较淡,有时为粉红色或白色,腋生圆锥花序;花期

 

一.杨桃的主要营养:
    蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B1、维生素C

二.杨桃的食疗功效:
    补充营养、利小便、解酒毒、生津止渴、消食、清热利咽

三.杨桃的功效和作用:
   1.增强体质杨桃中矿物质和维生素极高,可以增强体质,提高免疫力。

   2.利尿排毒杨桃含有大量的钾元素,有利尿的功能,可达到美容养颜的效果。

   3.健胃消食常饮杨桃果汁可以增强食欲,健胃消食,帮助消化。

   4.清热去火杨桃能有效对抗缓解口腔溃疡症状,牙痛患者食用也会缓解疼痛。
 【杨桃】--杨桃的作用及功效,杨桃的做法大全
四.杨桃的适宜人群及禁忌:
    一般人群均可食用。于久患疟疾,脾脏肿大患者亦可食用。脾胃湿寒忌食。

五.杨桃的常用吃法(做法)大全:

1.蜂蜜杨桃汁的做法
    (1. 将杨桃洗净切小块,放入榨汁机中。

    (2.倒入冷开水和蜂蜜,搅打成果汁饮用。
   
2.杨桃柳橙汁的做法
    (1将杨桃洗净,切块;柳橙洗净,切块备用。

    (2.将杨桃放入半锅水中,煮开后转小火熬煮4分钟,放凉。

    (3.将杨桃倒入榨汁机中,加入柳橙和蜂蜜、柠檬汁搅打均匀即可。

3.杨桃西米露的做法
    (1.杨桃洗净切片,锅中加清水烧开,将洗好的西米倒入锅中,轻搅拌匀,盖上锅盖,转小火煮15分钟左右,至西米熟透,煮西米过程中需要搅拌。

    (2.把处理好的杨桃倒入锅中,轻搅片刻,冰糖倒入锅中搅拌均匀,煮至沸腾。

    (3.将煮好的杨桃西米糖水盛出即可。
 

目录

一.杨桃的主要营养:
二.杨桃的食疗功效:
三.杨桃的功效和作用:
四.杨桃的适宜人群及禁忌:
五.杨桃的常用吃法(做法)大全:

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