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木鳖果的功效与作用

木鳖果

2018-10-27 >>编辑:常识坊

木鳖果来自东南亚的木鳖果是名副其实的健康好帮手,它含有丰富的植物营养素。它有鲜艳的红色果皮,具有淡淡的类似坚果的可口味道。丰富的营养物质都贮存于果肉和种子里。


木鳖果的功效与作用

1.保健的作用


木鳖果的功效与作用

木鳖果是迄今发现的类胡萝卜素含量最丰富的水果,其中番茄红素含量是番茄的76倍,β胡萝卜素含量是胡萝卜的15倍;更值得一提的是,其所含的番茄红素和β胡萝卜素都为天然脂性,同时有相当比例是顺式结构的,所以说木鳖果中含有的番茄红素具有保健的作用,而且也可以有提高人体的免疫力,它具有治疗疾病提高体质的功效

 

2.药用的功效-保护眼睛

木鳖果的功效与作用

种子的外膜用作儿童,哺乳和怀孕妇女的强壮药,治疗“干眼”(眼干燥症)及夜盲。有拿来做保健药品的,称之为“木鳖果油”,主要用来保护眼睛。木鳖果可以有药用的功效,对于保护眼睛有一定的好处,而且也可以有强身健体的作用

 

3抗电脑辐射和抗氧化

木鳖果的功效与作用

现代人习惯于长时间使用电脑,然而电脑辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中,其表面很快就会氧化,生出“锈斑”。为抵抗电脑辐射,除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外,人们往往会推荐食用富含番茄红素的水果,因为番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有植物黄金之称

 

4.保护视力

木鳖果的功效与作用

保护视力除了正确的生活和学习习惯外,饮食补充也十分重要,尤其是维生素A(视黄醇)的补充。天然的维生素A只存在于动物性食物中,植物中的β-胡萝卜素被称为维生素A原,它在人体摄入后可以转化为维生素A。过多的食用动物肝脏容易导致肥胖,维生素A的过度摄入也会引起中毒,因此植物的β-胡萝卜素成为补充维生素A的首选。木鳖果中超高含量的β-胡萝卜素是保护视力的最佳选择。

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