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女性完美身材考什么食物打造?对塑身美体最好的食物?

2016-10-08 >>编辑:常识坊整理
6道丰胸食谱吃出完美S曲线,吃出健康女人味
女性完美身材考什么食物打造?对塑身美体最好的食物?
       丰胸和减肥一直是女性们终身奋斗的事业,前凸后翘的女人不仅受异性欢迎,就连身为女人的我们也会羡慕哦。不过在如此之多的丰胸方法当中如何挑选有效的丰胸方法呢?下面为大家推荐了几道家常菜,让你轻松丰胸不长胖,吃出健康女人味。

一、核桃松仁粟米羹
 
  原料:核桃、松仁、粟米。
 
  调料:冰糖、高汤、色拉油。
 
  叮咛:炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。
 
  做法:
 
  1.核桃仁、松仁用油炸熟。
 
  2.取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可。
 
  温馨提示:核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的健胸食品。 
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