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养胃的食物,最新出炉10大养胃食物

编辑:常识坊 榜单:食·药十大 时间:2018-10-25 点击量:160

简介

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胃病是当代的常见病症,而对于这种疾病多数人都本着三分病七分养,食疗是很多人会选择的,不过也不可盲目听信人们所说的养胃食物,要看食物养胃的本质,下面我们来看看最新出炉10大养胃食物排行榜

养胃的食物

文章详解

top10:西红柿
 

养胃的食物,最新出炉10大养胃食物

上榜理由:

为什么说西红柿具有养胃的效果呢?这个是因为西红柿里面含有很多的有机酸,而这些有机酸是具有可以缓解胃部不适的作用,并且还可以治疗一些普通的胃病,比如胃炎跟胃痛。而有研究表明每天生吃西红柿的话,其导致胃病的几率就会变得比其他人还少。

 

top9:蜂蜜

养胃的食物,最新出炉10大养胃食物

上榜理由:

蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,当胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。蜜是有养胃功效的,对于胃痛特别有效。如果有胃痛的话,用蜂蜜蒸猪脚吃特别有效。蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

 

top8:豆腐

养胃的食物,最新出炉10大养胃食物

上榜理由:

豆腐一直被认为是养胃的食物,可能因其比较细腻爽滑。豆腐中含有丰富的蛋白 质,食用过多会阻碍人体对铁的吸收,还容易引发腹胀腹泻等不适症状。过量吃还会破坏胃粘膜,容易对胃造成一定的损伤。一般每天的量在100克到150克为宜,过量还会加重肾脏的负担。

 

top7:胡萝卜

养胃的食物,最新出炉10大养胃食物

上榜理由:

因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,因此,可以保护我们的胃黏膜,而避免伤害引起疼痛,身体的粘膜组织都需要胡罗素,一旦缺乏,粘膜组织就会出问题,胃也是同样,所以,建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜,而且,最好是煮熟吃,会吸收的更好。

 

top6:猴头菇

养胃的食物,最新出炉10大养胃食物

上榜理由:

猴头菇有养胃助消化、治疗胃部疾病的作用:在古代就有食用猴头菇的记载,而且现代医学的研究表明,猴头菇能够有效的治疗胃炎、胃溃疡等胃部疾病,现在也有很多商家将其作为养胃的早餐之类。

 

top5:小米

养胃的食物,最新出炉10大养胃食物

上榜理由:

小米具有防治消化不良的功效,即可消食开胃又养胃,但小米中蛋白质含量较低,不能完全代替主食,建议每天晚上喝一顿小米粥,除了养胃还可以帮助睡眠,可长期食用。 注意熬的时间一定要够,至少也要半个小时以上,这样不仅口感好,也利于更好吸收效果。

 

top4: 南瓜

养胃的食物,最新出炉10大养胃食物

上榜理由:

 《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

 

top3:粥

养胃的食物,最新出炉10大养胃食物

上榜理由:

粥是一种半流质饮食,是非常容易消化的,因此多喝粥并不会给胃部造成负担,对于胃酸分泌不足的人群来说,比如慢性萎缩性胃炎患者,多喝粥可以帮助促进分泌胃酸,可以帮助消化食物对身体是非常有利的。

 

top2:面条

养胃的食物,最新出炉10大养胃食物

上榜理由:

吃面条是可以养胃的,因为面条主要是碱性物质是可以很好的消除叶酸的,所以胃病患者在食用完面条后就会感到胃部舒服的多了

 

top1:酸奶

养胃的食物,最新出炉10大养胃食物

上榜理由:

酸奶中的磷脂类物质会吸附在胃壁上,对胃粘膜起保护作用,使已受伤的胃粘膜得到修复。另外,酸奶中特有的成分乳糖,分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。