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没有行动力怎么办?还没有独立怎么办?

行动力培养

2018-12-01 >>编辑:常识坊

一、年轻人未能培养独立的能力 1、 刚上高中的佳佳最近样样事情都不如意,自从开始住校生活,她整个人都进入了瘫痪状态。回想今天一整天,心情简直低落到谷底:早上起床拖拖拉拉,一会儿找不到鞋子,一会儿找不到手机;晚上洗澡不是忘了拿睡衣就是忘了拿洗发水,室友帮了她两三次之后决定不再理她,就连平时对她最有耐心的好友小A也频频摇头;最尴尬的是今天下午的体育课,全班只有她一个人穿着短裙来上课,看着老师、同学诧异的目

一、年轻人未能培养独立的能力

 

1、刚上高中的佳佳最近样样事情都不如意,自从开始住校生活,她整个人都进入了瘫痪状态。回想今天一整天,心情简直低落到谷底:早上起床拖拖拉拉,一会儿找不到鞋子,一会儿找不到手机;晚上洗澡不是忘了拿睡衣就是忘了拿洗发水,室友帮了她两三次之后决定不再理她,就连平时对她最有耐心的好友小A也频频摇头;最尴尬的是今天下午的体育课,全班只有她一个人穿着短裙来上课,看着老师、同学诧异的目光,佳佳觉得“羞死个人”了。

没有行动力怎么办?还没有独立怎么办?

2、从前在家里,生活上的事统统由老妈负责,即便佳佳有时想自己拿主意,都会遭到老妈的反对。“明天降温,你穿这件怎么行,带个外套去学校。”“你自己收拾行李?带漏了东西怎么办!”“外面的东西既不卫生又不营养,还不如回家吃妈妈做的饭菜。”······久而久之,佳佳几乎失去了·独立生活的能力,变成了一个巨婴,一离开父母自己住校,生活马上变得一团糟。

 

3、想要拒绝做巨婴、自己独立生活其实没有那么难,甚至不如一道空间几何题。如果你想有所改变,也许下面几条行动建议会帮到你。

 

二、未雨绸缪,才不会手忙脚乱

 

1、提前看看这周的天气预报,再决定带什么衣裳到学校。如果这周有雨,别忘了在书包里放把伞。

 

2、明天有体育课,提前准备好运动鞋、运动裤;周末出去郊游,先列一个购物清单,把需要的的物品准备好,出发之前最好起个早床再检查一遍,做到万无一失。

没有行动力怎么办?还没有独立怎么办?

3、备忘录能帮我们不少忙,写好时间、地点、事件,不时拿出来看看,保证这次再也不会忘记答应别人的事情。

 

三、自我诊断,找到生活失控的原因

 

1、体验集体生活也有一段时间了,现在拿出小本本记下每天做的不够好的事情,例如把xx弄丢了,忘记昨天的任务,出门没带伞等等。

没有行动力怎么办?还没有独立怎么办?

2、也有一开始你只知道自己有丢三落四的毛病,但通过一段时间的记录就会发现,还常常间接性失忆,而引发这一连串事件的根本原因,还是自己不善于事后检查。记录,是为了更准确地找出自己的小毛病,再对症下药让自己的生活更加独立。

 

四、绝不拖延,此刻的事情此刻做

 

1、跟室友聊得正忘我,突然上课铃响了还没打扫宿舍,悲催!此刻的事情此刻做才能确保在规定时间内完成所有任务,可能你只想休息一分钟,没想到耽搁了一个小时。

没有行动力怎么办?还没有独立怎么办?

2、心理学家发现,一个人在刚着手做某件事情的时候是很难停下来的,比如你很难让一个刚躺在沙发上看电视剧的人去洗衣服。

 

3、当你必须做某件事时,一刻也不要耽搁,也许刚开始你会有抵触情绪,但一旦上手,根本停不下来。

 

五、放松心态,它根本没想象中那么难

 

1、“我不会洗衣服怎么办?”“我根本不知道明天穿什么!”“我不会自己整理床铺,连被子我都不会叠!”······这些在你看来十分棘手的事其实根本没什么难度,你要知道,像洗衣服、整理房间这种事,人人都能完成,又怎么会难倒你呢?

没有行动力怎么办?还没有独立怎么办?

2、当然,你也可以去探索其他培养独立生活能了的办法,最重要的是,你应该明白,你并不是天生巨婴,知识缺少一个证明自己能够独立的机会而已。

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