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柠檬片茶养生美容又减肥,你真的知道怎么喝吗?

2017-03-27 >>编辑:常识坊
柠檬片茶养生美容又减肥,你真的知道怎么喝吗? 


    每个人都知道柠檬片泡水喝功能很强大,但不同的喝法,不同的时间喝都会有不同的功效,要让柠檬片泡水喝出最高的功效,还是有很多值得注意的地方。下面就给大家介绍几种方法,使柠檬片喝出最大的功效。

      柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

      柠檬片怎么泡?
      很多人可能都觉得这个问题很幼稚,但正是这么幼稚的问题却有很大的学问在里面。柠檬片泡水并不是单纯地用开水一泡就可以,它是有讲究的。水杯一帮都不会很大,一杯水放一片柠檬片就可以,喝完一杯不要急着把柠檬片扔掉,还可以接着泡,一般可以泡3至5杯左右。

      还要注意水的温度,一般不要用开的水泡,用水温80度左右的就可以了,太高的话可能会破坏柠檬片中的一些营养物质。

      喝蜂蜜柠檬片,水温应该用60度的水,这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效,还能保证蜂蜜的功效。和蜂蜜一起泡的话,能减轻柠檬片的酸涩味道,喝起来也口感更佳。蜂蜜柠檬片具有美白和治疗疾病等功效。

      柠檬片&各类花茶
      柠檬片还可以和其它茶搭配一起泡水喝,特别是和各位花茶一起冲泡,不仅有柠檬片的功效,还融入了各种花茶的功效,可以给予人体健康加倍的呵护。泡的时候要注意,一茶勺干燥的花瓣与一片柠檬片即可,不要过多,过多的话会影响口感。

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