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黑豆怎么吃法?黑豆的营养价值

黑豆怎么吃法

2017-09-16 >>编辑:常识坊

一.黑豆的营养价值 1.【黑豆+谷类】所含氨基酸互补,营养更全面。 2.【黑豆+红枣】黑豆补肾补血,红枣补中益气,两者搭配,补肾补血功效更强。 3.【黑豆+红糖】滋补肝肾,活血行经,美容护发。 4.【黑豆+鲤鱼】鲤鱼滋阴补肾,祛湿利水,消肿下气,补血催乳。 怎么吃黑豆 二.黑豆怎么吃,黑豆的吃法 吃法1、黑豆乌鸡汤 材料:黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。 做法:将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗

一.黑豆的营养价值

黑豆怎么吃法?黑豆的营养价值

1.【黑豆+谷类】所含氨基酸互补,营养更全面。

 

2.【黑豆+红枣】黑豆补肾补血,红枣补中益气,两者搭配,补肾补血功效更强。

 

3.【黑豆+红糖】滋补肝肾,活血行经,美容护发。

 

4.【黑豆+鲤鱼】鲤鱼滋阴补肾,祛湿利水,消肿下气,补血催乳。

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