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猕猴桃怎么吃

猕猴桃怎么吃

2017-09-16 >>编辑:常识坊

猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。3.猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。4.猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。5.果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。6.世界上消费量最大的前26种水果中,

猕猴桃怎么吃
一.用勺子直接吃猕猴桃

1.找到一个软硬合适的猕猴桃,挑选的方法,就是捏捏它喽!将他洗净身上的毛刺。

2.用干净的水果小刀,自中间,一切两半。

3.勺子上阵,沿着皮的边缘,轻挖果肉即可,慢慢享用吧!

4.看看家里的小朋友吃的的干净不,皮底部的果肉,才是最好吃滴,甜哦!
 

二.刀子切割吃猕猴桃

1.同样滴,先挑选一个软硬合适的猕猴桃,洗净身上滴毛刺。

2.用小型水果刀将两头切掉。记住切掉薄薄的一层喔~

3.自果皮边缘扎入小号的水果刀进去

4.轻轻转动果皮刀,沿着果皮边缘,将果肉和果皮切分离。

5.将猕猴桃竖着放在盘内,将果皮轻轻拉出。

6.在用刀子均分成小块,辅以水果叉或者牙签,就可以上桌了。朋友们再也不会因为毛刺或者多汁不好意思上手了!开吃吧!

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