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芦荟怎么吃, 所有的芦荟都可以吃吗

芦荟怎么吃

2019-07-07 >>编辑:常识坊整理

芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。其泌出物(主要有效成分是芦荟素等葱醌类物质)已广泛应用到医药和日化中。芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用。杀菌作用,抗炎作用,湿润美容作用,健胃下泄作用,强心活血作用,免疫和再生作用,免疫与抗肿瘤作用,解毒作用,抗衰老作用,镇痛、镇静作用,防晒作用。

一、芦荟怎么吃
(一)、芦荟柠檬汁
a、材料:
芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,
1、将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净,去刺,与柠檬混合搅拌,再加入2/3杯水搅匀,再加入冰与柠檬即可。

2、在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁,再以开水或热水调淡,制成芦荟什果汁。

b、特别提示:
1、芦荟什果汁非常适于调养身体,只是如果芦荟的分量过多,会因效果超强的关系,导致负面效应,这点要特别小心。

2、在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。
芦荟怎么吃, 所有的芦荟都可以吃吗
(二)、芦荟萝卜泥
a、材料:
新鲜芦荟叶 3厘米, 白萝卜 4厘米

b、做法:
将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;再将白萝卜洗净后擦成泥,轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上海苔及酱油就可食用。
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(三)、芦荟香蕉果酱
a、材料:
新鲜芦荟 3厘米, 新鲜香蕉(没有伤痕)3根, 柠檬汁 2大匙, 砂糖 200克

b、做法
1、将香蕉切片放入锅中,加入柠檬汁及砂糖,新鲜芦荟去刺后切成3毫米大小,连同香蕉一起放锅中煮。

2、煮滚后把火调小,再煮约10分钟左右,待材料粘成糊状时,趁热倒入容器中待冷却后食用。

芦荟怎么吃, 所有的芦荟都可以吃吗
二、所有的芦荟都可以吃吗
1、食用的芦荟
芦荟有500多个品种,但可以入药的只有十几种,可以食用的只有几种。华芦荟、上海农学院培育的上农大叶芦荟等可作为食物食用,而作为观赏植物的芦荟一般不能入药、食用,如不夜城芦荟、翠花掌。作为蔬菜食用的芦荟,依然有一定量的限制,而且必须去皮。

2、医疗价值
中国农科院蔬菜花卉研究所杨建荣教授提醒说,目前的研究表明,芦荟具有清热、解毒作用,在抗癌、美容等方面确有其独特疗效。然而,不同品种的芦荟,药性、药效有很大差别,不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。

3、不良反应
芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效,吃多了导致腹泻。体质虚弱者和少年儿童过量食用,可出现过敏反应,出现皮肤红肿、皮肤粗糙等现象,甚至出现恶心、呕吐、腹泻等症状。芦荟能使女性内脏器官充血,促进子宫运动,孕、经期妇女服用容易引起腹痛、导致流血或严重出血。患有痔疮出血、鼻出血的患者,也不要服用芦荟,否则,会引起病情恶化。  

4、特别注意
中医用药规定,芦荟内服一般不宜超过5克,中毒量为9-15克,毒症状多在8-12小时内出现,轻者多出现消化系统症状,如恶心、呕吐、剧烈的腹泻、腹痛、里急后重及出血性胃炎等,严重者则由于对肾脏有较强的刺激作用,中毒后可引起急性肾炎,出现少尿、蛋白尿、血尿等泌尿系统症状,若孕妇服之过量则容易引起流产
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三、芦荟怎么敷脸
1.选择种植的芦荟
家里的阳台上种芦荟有很好的功效的,不仅能净化空气,而且养大了后,会有美容净肤的作用。记得,选择的时候,要选择那种叶肥肉厚的芦荟各类来种。
怎么样用芦荟洗脸

2.剪的时期
当芦荟长大了,你可以用剪刀把最低层的叶子剪下来,然后用来准备洗脸。记得,芦荟的叶,只需要在你早晨洗脸的时候再剪,否则过早,会破坏了里面的营养成分。
怎么样用芦荟洗脸

3.剪芦荟的时间
给你的建议就是早晨七点至八点的时间段去剪芦荟的叶子,这个时候,因不会带有点早晨的气息,而且如果在夏天的时候,还会带点露珠的感觉,那种的最新鲜,最适合用来洗脸的。

4、怎么样用芦荟洗脸
先把脸用清水洗一遍,当然,你也可以用洗面奶来洗,尽量用那种深层洁净的洗面奶,然后清洗完了后,把剪下来的芦荟叶,从叶尖撕开,记得,撕的时候,要撕的均匀,这样,容易贴在脸上。
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四、新鲜芦荟涂脸正确方法
1.撕好了后,你会看到叶肥肉厚的芦荟叶里有好些粘状物,那种物质其实就是芦荟化妆品提取的营养成分的最初模样。这个时候,把撕开了两片芦荟叶分别贴在自己的脸上。
怎么样用芦荟洗脸

2.在脸上贴三至五分钟左右的时间后,不用立刻拿下来,而是用其再在你的脸部其他的部分用摩擦的方式,去清洁其他没有贴的部分。这样,就可以把整张脸都用芦荟叶清理一遍了。
怎么样用芦荟洗脸

3.这个时候,把芦荟叶扔掉,你会感觉到脸上有一种清爽的感觉。好,不要着急用清水冲洗,最好再用你的中指和食指,用稍微大力,在整张脸上做均匀的画圈按摩。
怎么样用芦荟洗脸

4.这样的按摩记得,要整张脸都进行下来,尤其是脸上有斑的地方,或者是有粉刺的地方要加长时间按摩。这样做的目的是想让新鲜的芦荟的成分完全被你的皮肤吸收。按摩的时间根据你的芦荟叶里粘物的多少来定。

5.等皮肤感觉到有点干,没有那种芦荟液在上面后,就可以用清水冲洗掉你脸上的残留物了。这个时候,记得,不要用其他的洗面奶一类的东西,只用清水冲洗。
怎么样用芦荟洗脸

6.通过这样的方式,芦荟会很好地深层进行清洁皮肤。洗完脸后,让水自然风干,然后再等一分钟左右的时间,再涂抹化妆品,这样,是让皮肤能有一个适应和放松芦荟液的过程。

目录

一、芦荟怎么吃
二、所有的芦荟都可以吃吗
三、芦荟怎么敷脸
四、新鲜芦荟涂脸正确方法


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