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野山参怎么吃

野山参怎么吃效果好

2018-07-21 >>编辑:常识坊

自然生长在原始森林的人参,我们称之野山参。野山参是百草之王,甘温性平和,其特点是年份长,有一定的滋补养身效果,随着年龄的增长就越来越需要野山参进行滋补。

野山参怎么吃

一、野山参怎么吃

野山参的用量
成年人吃野山参每天不要超过0.3g,如果经常吃的话,数量则要减少许多,一般定量在0.1g。实际上参龄越长的参食用的量就越小。

鲜野山参泡水
把鲜野山参切下1-2片约0.1g左右,放入杯中用开水浸泡,焖5分钟即可饮用,反复冲泡数次后,参片与水同服下。可以作为茶饮每天饮用。此方法适宜中老年人和亚健康的人群。

鲜野山参嚼服
将参用水冲洗干净,最好用一次性牙刷刷洗一遍,然后直接咬下一小块嘴里嚼服。嚼的时间越长,参嚼的越细越碎越好,成年人每天总量不要超过0.3g。

独参汤
将0.3g干野山参、几颗枣,300ml水放在砂锅里用文火熬半个小时。此汤营养价值极高,可以大补元气,回阳固脱,而且还有活血养血的功效。

野山参粉的吃法
把野山参磨成粉,用来泡水、和在面粉中做主食、炖汤、熬粥效果都很好。

野山参蜜片
野山参切成3毫米的薄片,放入蜂蜜(最好是椴树蜜)全部浸透,放锅中蒸20-30分钟,冷却后每天食用一片。条件允许的可以将蒸过的蜜片烘干,口感更佳。

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